以前の私は自己管理が全くできていなくて、借金を返済できずにいました。
終いにはどうしようもなくなって自己破産をしました。
自己破産をして以来、金銭面はもちろん、自分の体のことなどもしっかり管理しようという気持ちが芽生えました。
ダイエットもその1つです。
ダイエットしなくちゃと思ってもなかなか最善の方法がわからなくて、目に見えて効果が出ないと挫折してしまう事もしばしばです。
でも最近体幹トレーニングをやっていてこれは結構効果があるなと思っています。
体幹トレーニングの事は口コミで知ったのですが、無闇に筋トレや運動をしまくるより、ずっと効果があるようです。
ブログなどでもやってみましたと報告をしている方がいて、やはりダイエットに成功されている方も多いので、やってみる価値はあると思います。
私はやり始めた次の日に内太腿が筋肉痛になっていました。それだけ普段使わない筋肉を鍛えているという事なので、継続してやっていきたいなと思います。
そしてダイエットに成功出来たら嬉しいです。